Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

PilatesTapiola 

Yksilöllistä pilatesharjoittelua

PilatesTapiola on yksilölliseen harjoitteluun suuntautunut Pilatesstudio. Harjoittelu mukautetaan sopimaan kunkin asiakkaan tarpeita ja liikunnallisia tavoitteita vastaaviksi. Harjoittelu tapahtuu yksityistunnilla tai pienryhmässä (maks 4 henkilöä), jotta liikkeiden tarkkuus ja laatu toteutuisivat. Tunneilla hyödynnetään sekä matto- että laiteharjoitteita. Studio on varusteltu tornillisella reformerilla, stability chair:illa sekä pienvälineillä.
Harjoittelu sopii kaikille kuntotasosta riippumatta. Pilates auttaa sinua kehosi hyvinvoinnissa olitpa aloittelija, istumatyöntekijä, kuntoutumassa vammasta, ikääntynyt tai urheilija. Kuntouttavalla pilatekselle saat apua erilaisiin kiputiloihin kuten selkä-, niska-, olkapää-, polvi- ja lonkkavaivoihin tai vaikka leikkauksesta toipuessasi. Studiolla saat ammattitaitoista ohjausta myös raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Intohimomme on terveys ja hyvinvointi.
Tervetuloa löytämään tasapainoinen olo ja liikkumisen vapaus Pilatesstudio Tapiolan tunneilla!

 

Säännöllisen pilates harjoittelun hyödyt:

- lihastasapainon, voiman ja liikkuvuuden paraneminen
- ryhdin paraneminen
- vaivojen helpottaminen, (mm. ryhtiin liittyvät rasitusvammat)
- hengityksen syveneminen
- kehotuntemuksen paraneminen
- tasapainon paraneminen
- tukee muita liikuntalajeja
- auttaa jaksamaan raskausaikana
- nopeuttaa palautumista synnytyksen jälkeen